Giảm cân hiệu quả với canh nậu nấu nấm

Ty Huu Doc Ngoc

Canh đậu phụ nấu cải và nấm là một món canh thanh đạm, ngọt mát nhưng lại khá bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

200g đậu phụ

200g cải chíp

100g nấm kim châm

Vài con tôm biển

Muối

Cách làm:

Bước 1
canh dau phu nau cai nam 1 15394990880251726213409 Giảm cân hiệu quả với canh nậu nấu nấm
Rau cải chíp rửa sạch, nấm kim châm cắt bỏ rễ, đâu phụ thái miếng vuông nhỏ.

Bước 2
canh dau phu nau cai nam 2 153949908802912184650 Giảm cân hiệu quả với canh nậu nấu nấm

Đổ lượng nước vừa ăn vào trong nồi đun sôi cùng chút muối, cho tôm vào đun vài phút sau đó vớt tôm ra để sang một bên.

Bước 3
canh dau phu nau cai nam 3 15394990880332041651869 Giảm cân hiệu quả với canh nậu nấu nấm

Cho đậu phụ đã cắt miếng vào nồi nước dùng tôm, đun sôi 2 phút.

Bước 4
canh dau phu nau cai nam 4 15394990880371523051071 Giảm cân hiệu quả với canh nậu nấu nấm

Thêm cải chíp vào nấu cho cải chíp chín tới.

Bước 5
canh dau phu nau cai nam 5 15394990880412128809444 Giảm cân hiệu quả với canh nậu nấu nấm

Thêm nấm vào nấu chín là xong.

Canh đậu phụ nấu cải và nấm là một món canh thanh đạm, ngọt mát nhưng lại khá bổ dưỡng. Món ăn cung cấp vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Cho nên, bạn thử thay đổi thực đơn bữa cơm chiều với món canh này nhé.

canh dau phu nau cai nam 7 15394990880461086998959 Giảm cân hiệu quả với canh nậu nấu nấm
Chúc bạn ngon miệng!


300x250 Giảm cân hiệu quả với canh nậu nấu nấm

Cùng Danh Mục :

Comments

comments

Viết một bình luận