Rau má nước dừa giúp cả nhà thanh lọc cơ thể, giải khát vào hè

Ty Huu Doc Ngoc

không chỉ là loại còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt cho sức khỏe.

Công dụng của rau má nước dừa

recipe21858 prepare step1 636413321740314240 1455 Rau má nước dừa giúp cả nhà thanh lọc cơ thể, giải khát vào hè
Tốt cho tim mạch

Bệnh nhân có huyết áp cao thường có mức độ kali thấp. Vì vậy, uống nước dừa thường xuyên có thể khá hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp do nồng độ cao kali và axit lauric.

Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng rau má nước dừa có thể giúp tăng HDL (tốt) cholesterol, và làm cho nó là một thứ nước tuyệt vời tự nhiên để điều trị duy trì sức khỏe tim mạch.

Giảm nguy cơ mất nước

Trong nước dừa chứa nhiều kali và rất nhiều khoáng chất nên nó điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Rau má nước dừa giúp điều trị triệu chứng mất nước mỗi khi bị bệnh lỵ, dịch tả, tiêu chảy, cúm và sự cân bằng chất điện phân.

Rau má và nước dừa rất mát giúp giảm những nguy cơ bất thường của đường tiêu hóa, giải độc gan và nhiệt miệng.

Liều thuốc kháng vi khuẩn chống viêm

Nước dừa có tác dụng kháng vi-rút kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Những đặc điểm này khiến nước dừa có thể trợ giúp điều trị các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.Ngoài ra, rau má nước dừa cũng khá hiệu quả để điều trị các bệnh tật cho chúng mình bao gồm cúm, dạ dày, kiết lỵ, khó tiêu, táo bón, giun đường ruột, bệnh tả, bất thường về tiết niệu, thận có vấn đề trục trặc, da khô ngứa và giảm nếp nhăn.

Không chỉ có tác dụng trị bệnh rau má nước dừa còn giúp làm đẹp da giúp trị mụn, thâm nám, và giảm cân hiệu quả.



Bước 1: Rau má rửa sạch, bỏ những lá bị dập úa. Dừa chọn loại có cơm dừa mềm để dễ nạo và ăn ngon hơn. Cho vào máy xay sinh tố 200gr rau má, 400ml nước dừa, 2 muỗng canh đường và 1/2 muỗng cà phê muối.

recipe21858 prepare step1 636413321739690239 1453 Rau má nước dừa giúp cả nhà thanh lọc cơ thể, giải khát vào hè
Bước 2: Chọn chế độ xay nhuyễn các nguyên liệu. Lọc bỏ xác rau má qua rây, chỉ giữ lại nước.

recipe21858 prepare step2 636413321932506577 1454 Rau má nước dừa giúp cả nhà thanh lọc cơ thể, giải khát vào hè
recipe21858 prepare step2 636413321932350577 1454 Rau má nước dừa giúp cả nhà thanh lọc cơ thể, giải khát vào hè
Bước 3: Nạo sẵn cơm dừa để riêng. Rau má dừa có thể giữ lạnh rồi uống hoặc uống chung với đá viên cũng rất ngon. Thêm cái dừa lên trên và tận hưởng thôi nào.

recipe21858 prepare step4 636413325417552699 1454 Rau má nước dừa giúp cả nhà thanh lọc cơ thể, giải khát vào hè
Rau má dừa có mùi thơm đặc trưng của rau má, vị ngọt thanh của nước dừa tươi cộng với cái dừa béo béo, trưa hè nóng bức hoặc những ngày thời tiết nắng nóng mà có ly rau má dừa bên cạnh thì còn gì tuyệt hơn.

Chúc các bạn thành công với thức uống này!


300x250 Rau má nước dừa giúp cả nhà thanh lọc cơ thể, giải khát vào hè

Cùng Danh Mục :

Comments

comments

Viết một bình luận