Thực đơn 4 món xào nhưng ăn không hề gây ngán chút nào

Ty Huu Doc Ngoc

Đây là món ăn đơn giản, ngon miệng lại có nhiều dinh dưỡng. Ớt chuông có nhiều vitamin và chất dinh dưỡng. Đậu phụ chứa nhiều protein, lipid và khoáng chất, có thể ngăn ngừa loãng xương. Hỗn hợp xào này rất ngon, có mùi thơm dễ chịu mà không lo béo ngậy.

Nếu không biết hôm nay nên nấu món gì, chị em có thể tham khảo 4 món này.

1. Trứng xào cà chua

Đây là món ăn rất phổ biến và quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Trứng xào cà chua không quá béo, vị chua ngọt dễ chịu, làm món được nhiều trẻ em yêu thích. Mặc dù đây là món ăn dễ làm nhưng nếu muốn ngon nhất định cần phải biết cân đong đúng tỷ lệ.

1559070138 165 thuc don 4 mon xao nhung an khong gay ngan chut nao 1 1558945020 width640height480 Thực đơn 4 món xào nhưng ăn không hề gây ngán chút nào
Tỷ lệ cà chua và trứng nên là 1:1, ngoài những gia vị chính thì nên cho thêm một chút đường để trung hòa vị chua của cà chua và làm tăng hương vị của món ăn.

2. Rau bina trộn với đậu phộng

1559070138 616 thuc don 4 mon xao nhung an khong gay ngan chut nao 2 1558945032 width640height480 Thực đơn 4 món xào nhưng ăn không hề gây ngán chút nào
Ăn rau bina vào mùa hè rất tốt cho sức khỏe, nó chứa nhiều chất diệp lục, có tác dụng bổ sung máu, hơn nữa còn tốt cho thị lực. Bên cạnh đó, rau bina chứa nhiều chất xơ, có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột. Để làm món salad lạnh này rất đơn giản, chỉ cần rau bina luộc, đậu phộng rang cùng với gia vị sau đó trộn đều là xong. Đây là món khai vị rất thích hợp trong mùa hè nóng nực.

3. Ớt chuông xào thịt, đậu phụ chiên

1559070138 429 thuc don 4 mon xao nhung an khong gay ngan chut nao 3 1558945042 width640height480 Thực đơn 4 món xào nhưng ăn không hề gây ngán chút nào
Đây là món ăn đơn giản, ngon miệng lại có nhiều dinh dưỡng. Ớt chuông có nhiều vitamin và chất dinh dưỡng. Đậu phụ chứa nhiều protein, lipid và khoáng chất, có thể ngăn ngừa loãng xương. Hỗn hợp xào này rất ngon, có mùi thơm dễ chịu mà không lo béo ngậy.

4. Thịt ba chỉ xào đậu Hà Lan

1559070138 930 thuc don 4 mon xao nhung an khong gay ngan chut nao 4 1558945054 width640height480 Thực đơn 4 món xào nhưng ăn không hề gây ngán chút nào
Đậu Hà Lan là loại đậu có chất lượng cao, trong khi thịt ba chỉ vừa béo, mềm. Khi xào 2 thứ này với nhau, không cần phải cho thêm dầu, xào một lúc nước đậu chảy ra, chỉ cần nêm thêm một chút gia vị vừa phải là đã rất ngon miệng rồi.


300x250 Thực đơn 4 món xào nhưng ăn không hề gây ngán chút nào

Cùng Danh Mục :

Comments

comments

Viết một bình luận