Chế độ ăn uống là một yếu tố có sự ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể con người nói chung và nam giới nói riêng, ngoài ra nó còn có sự ảnh hưởng mật thiết đến ham muốn tình dục cũng như sức khỏe sinh lý theo nhiều cách khác nhau. Vậy chế độ ăn uống ảnh hưởng thế nào đến ham muốn tình dục phái mạnh ? Nam giới bị xuất tinh sớm không nên ăn gì ?… Được xem là những chủ đề mà nhiều cánh mày râu quan tâm nhiều nhất. chính vì điều đó, bài viết sau đây sẽ cung cấp một số thông tincần thiết và bổ ít giúp giải đáp về những câu hỏi được đặt ra như trên.

Thực đơn ăn uống ảnh hưởng ra sao đối với sinh lý của nam giới

Thực phẩm là một nguồn cung cấp năng lượng, nó cũng là một yếu tố trao cho cơ thể nam giới những chất dinh dưỡng để có thể nuôi dưỡng các tế bào và củng cố sinh lý bên trong cơ thể các “đấng mày râu”. Ngoài ra, chế độ ăn uống còn liên quan đến việc sản xuất hormone, lưu thông máu, bôi trơn và kích thích. Vì thế, sau đây sẽ là một số thực phẩm có tác động đáng kể đến ham muốn tình dục ở phái mạnh như sau:

 Thực phẩm cay: Đáp ứng nhanh các kích thích

gia vị cay nóng tăng ham muốn tình dục

Gia vị cay nóng tăng ham muốn tình dục

Các món ăn có chứa gia vị cay như ớt, tiêu, gừng, quế có thể làm tăng ham muốn tình dục của các đấng mày râu. Bởi vì chúng có thể gây ra các triệu chứng giống với sự kích thích chẳng hạn như: Tiết nhiều mồ hôi, tăng nhịp tim, đỏ mặt, tâm trạng bị thôi thúc… Tuy nhiên, nam giới cũng không nên thêm quá nhiều gia vị này vào món ăn, bởi việc lạm dụng có thể gây nóng trong người và có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

 Chất béo tốt: Hỗ trợ sản xuất Hormone

Một số loại thực phẩm có thể làm tăng ham muốn tình dục bằng cách hỗ trợ việc sản xuất Hormone, chất béo “tốt” cũng có vai trò quan trọng giúp tạo ra Testosterone cho nam giới. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ thì cá trích, bơ, oliu là nguồn cung cấp lượng chất béo “tốt” dồi dào.

Cá hồi và cá thu chứa rất nhiều axit béo “O-mega3” hoàn hảo và dinh dưỡng cao, hỗ trợ tốt cho việc sản xuất hormone. Ngoài ra, hàu cũng là một thực phẩm được coi như thần dược đối với chuyện “ân ái” của phái mạnh vì giúp hỗ trợ sản xuất Testosteron và Dopamine.

 Chocolate đen: Giúp chuyện “chăn gối” thêm ngọt ngào

Nếu mỗi ngày nam giới sử dụng chocolate đen thường xuyên thì sẽ có ham muốn tình dục cao hơn hẳn so với những người không ăn. Bời trong Chocolate đen có chứa hợp chất L – aginin. Một loại axit amin có tác dụng kích thích tình dục hiệu quả cho cả nam và nữ giới.

Chocolate đen tốt cho nam giới

Chocolate đen tốt cho nam giới

Khi nam giới sử dụng, thì hợp chất L – aginin sẽ hoạt động và nó sẽ làm tăng oxit nitric trong cơ thể. Sự tăng lên này có thể giúp máu lưu thông đến bộ phận sinh dục, từ đó có thể tăng lên cảm giác ham muốn, khoái cảm và sự hài lòng.

Qua đó, chúng ta có thể thấy rằng thực phẩm đóng một vai trò vô cùng quan trọng và có sự ảnh hưởng trực tiếp đến việc ham muốn tình dục của nam giới mỗi khi “lâm trận”.

Nguồn tham khảo: https://www.namhocangiang.com/blog/tieu-buot-ra-mau-va-cach-dieu-tri-sao-cho-hieu-qua-nhat

Tuy nhiên, đối với các nam giới bị yếu sinh lý như mắc phải tình trạng “xuất tinh sớm” thì nên chú ý đến một số thực phẩm không nên ăn như sau để có thể giúp tình trạng không trở nên tồi tệ hơn. Tham khảo thêm nguyên nhân gây xuất tinh sớm nếu bạn đang gặp rắc rối về vấn đề này.

 Bột mì tinh luyện, tinh bột trắng:

Trong quá trình chế biến bột mì tinh luyện, thì nguyên tố kẽm đã bị hao hụt mất 3/4. Trong khi đó, nguyên tố này đóng vai trò thiết yếu đối với việc củng cố khả năng “chăn gối” và sức khỏe sinh sản cho nam giới.

Nếu như phái mạnh sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên trong thời gian dài, sẽ khiến cho khả năng sinh sản ở bản thân bị suy giảm đáng kể. Khiến cho cơ thể bị tắc nghẽn động mạch, đau tim và nguy cơ bất lực cao, vì thế nó được xem như là một kẻ thù ngấm ngầm hủy diệt đi sự “phong độ” ở phái mạnh.

 Đồ ăn chiên rán:

Đồ ăn chiên rán không tốt cho tim mạch

Đồ ăn chiên rán không tốt cho tim mạch

Theo Cục Quản Lý thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) nhận định rằng chất béo chuyển hóa có ở đồ ăn chiên rán sẽ làm tăng Cholesterone xấu trong cơ thể. Khiến hàm lược Hormone Testosterone của nam giới bị giảm đi, tác động tiêu cực đến quá trình sản xuất “tân binh” và chức năng tình dục của cánh mày râu.

 Không nên bổ sung thịt mỡ:

Thịt mỡ là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất béo bão hòa và hàm lượng Cholesterone cao, khiến cho các mạch máu ( bao gồm mạch máu dẫn đến cơ quan sinh dục ) bị thu hẹp lại. Trong khi đó, nếu dương vật không được cung cấp đủ lượng máu khi “yêu”, thì sẽ khiến cho “cậu bé” rất khó cương cứng và duy trì trong thời gian dài. Làm giảm đi sự ham muốn tình dục và việc “lâm trận” cũng trở nên cụt hứng.

 Thực phẩm đóng hộp:

Thực phẩm đóng hộp được coi là loại thức ăn không có nhiều chất dinh dưỡng mà nguy hại nó mang lại thì nhiều vô số kể, bởi vì những thực phẩm được đóng hộp trong lon có chứa BPA, đây là một hợp chất được xem là nguy hiểm và có sự ảnh hưởng to lớn đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Cánh mày râu tiếp xúc nhiều với BPA sẽ khiến cho sự ham muốn tình dục bị tuột dốc và không thể đạt được sự thõa mãn trong chuyện “yêu”.

[seobox title=”Bài viết liên quan:” content=”Bia rượu ảnh hưởng thế nào đến đời sống tình dục=https://dakhoatrungtruc.vn/bia-ruou-anh-huong-the-nao-den-doi-song-tinh-duc.html,7 Tác hại không ngờ từ thói quen thủ dâm=https://dakhoatrungtruc.vn/tac-hai-thu-dam.html”]

Vì thế, qua các thông tin được cung cấp đầy đủ như trên, các quý ông đã có thể biết được tầm quan trọng từ thực phẩm đối với sức khỏe sinh lý và sự ảnh hưởng đến khả năng “lâm trận” như thế nào. Chính vì vậy, nam giới nên có một chế độ ăn uống khoa học để giúp thể trạng cũng như khả năng tình dục được nâng cao mỹ mãn.

Điều trị xuất tinh sớm hiệu quả tại Đa Khoa TPHCM

Điều trị xuất tinh sớm hiệu quả tại Đa Khoa TPHCM 

Ngoài ra, đối với các quý ông đang mắc phải tình trạng xuất tinh sớm thì cần phải chú ý hơn những thực phẩm nên ăn, và không nên ăn để giúp cho bệnh tình ở bản thân không tuột dốc thêm. Kèm theo đó, người bệnh cũng không nên ngần ngại mà hãy chủ động đi đến Phòng khám chuyên khoa nam học Tp.HCM để được bác sĩ chuyên nam khoa khám – chẩn đoán chính xác mức độ “xuất tinh sớm” ở bản thân, để từ đó có thể điều trị bằng những phương pháp khắc phục phù hợp nhất. Giúp giải quyết nhanh chóng và hiệu quả biểu hiện “xuất tinh sớm” ở các đấng mày râu và lấy lại sự “phong độ ân ái” trong thời gian sớm nhất có thể.

LEAVE A REPLY