Trứng chiên với bí ngòi bổ dưỡng vừa có rau vừa có đạm

Ty Huu Doc Ngoc

Món trứng chiên sẽ hấp dẫn hơn bao giờ hết nhờ sự kết hợp với nguyên liệu đặc biệt này!

Nguyên liệu

2 quả trứng

2 thìa súp bột mì

1/2 quả bí ngòi nhỏ

Muối

Hạt tiêu

Cách làm

yuanf3e719201a18a8b6624d9f0e8bb42997 154523682039420840374701 Trứng chiên với bí ngòi bổ dưỡng vừa có rau vừa có đạm
Bước 1

Bí ngòi gọt vỏ, nạo sợi.

yuand77afa9e457cbbf3b0b42aef92eeff33 15452368203902760951591 Trứng chiên với bí ngòi bổ dưỡng vừa có rau vừa có đạm
Bước 2

Cho trứng, chút muối, hạt tiêu vào rồi trộn đều lên. Rồi rắc từ từ bột mì vào để tăng độ kết dính, không nên dùng nhiều bột mì quá.

yuan908493a7f1450db6e19e988f486d3bcf 154523682038219148082911 Trứng chiên với bí ngòi bổ dưỡng vừa có rau vừa có đạm
Bước 3

Đun sôi dầu trong chảo, đổ trứng vào chiên.

yuan029584a6365e5f82bf21353bddbbc7f1 154523682037713535946881 Trứng chiên với bí ngòi bổ dưỡng vừa có rau vừa có đạm
Bước 4

Chiên đều cho vàng cả 2 mặt.

yuan44a6f57ab8fb48a722f7d8ab784d2087 15452368203711566620971 Trứng chiên với bí ngòi bổ dưỡng vừa có rau vừa có đạm
Bước 5

Gắp trứng ra đĩa, cắt miếng và dùng nóng.

Trứng chiên với bí ngòi có ưu điểm là trứng không bị khô mà lại bổ sung thêm chất xơ. Những ngày bận rộn bạn chế biến món trứng này cho cả nhà là vừa có đủ rau lại đạm rồi, thêm tô canh nữa là trọn vị.

yuanf8072d8ae2660032ca50a1d1f2f3b338 15452368203962551675591 Trứng chiên với bí ngòi bổ dưỡng vừa có rau vừa có đạm


300x250 Trứng chiên với bí ngòi bổ dưỡng vừa có rau vừa có đạm

Cùng Danh Mục :

Comments

comments

Viết một bình luận