Bệnh Tim Mạch
Chữa huyết áp thấp bằng những cách đơn giản
Chữa huyết áp thấp cũng quan trọng như chữa huyết áp cao. Sau đây là một số gợi ý về cách chữa huyết áp thấp mà người bệnh nên biết.
1. Huyết áp thấp là gì?
Theo các chuyên gia Tim mạch, chỉ số huyết áp bình thường dao động ở mức 120/80mmHg. Người bệnh được coi là hạ huyết áp nếu huyết áp tâm thu < 90mmHg hoặc huyết áp tâm trương < 60mmHg. Chữa huyết áp thấp cũng quan trọng như chữa huyết áp cao. Sau đây là một số gợi ý về cách trị huyết áp thấp mà người bệnh nên biết.
Người bệnh được coi là hạ huyết áp nếu huyết áp tâm thu < 90mmHg hoặc huyết áp tâm trương < 60mmHg.
Có 2 loại huyết áp thấp:
1.1. Hạ huyết áp mãn tính
Huyết áp lúc nghỉ luôn dưới 90mmHg (tâm thu) hoặc dưới 60 mmHg (tâm trương).
1.2. Hạ huyết áp đột ngột
– Hạ huyết áp thế đứng: Huyết áp giảm từ 20mmHg trở lên (tâm thu) và 10mmHg trở lên (tâm trương) trong vòng 3 phút sau khi đột ngột đứng dậy từ tư thế ngồi. Một tên khác của tình trạng này là hạ huyết áp thế đứng vì nó xảy ra khi một người thay đổi vị trí.
– Hạ huyết áp sau ăn: Xảy ra 1-2 giờ sau khi ăn. Tình trạng này phổ biến hơn ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người bị huyết áp cao hoặc rối loạn hệ thần kinh tự trị.
– Hạ huyết áp qua trung gian thần kinh: Là hiện tượng hạ huyết áp sau khi đứng trong thời gian dài.
2. Dấu hiệu huyết áp thấp
Nhiều người lầm tưởng huyết áp thấp không nguy hiểm như huyết áp cao. Nhưng trên thực tế, huyết áp thấp có thể để lại những triệu chứng và hậu quả nghiêm trọng như:
2.1. Cảm thấy hoa mắt, chóng mặt
Xảy ra khi có sự thay đổi tư thế đột ngột, chẳng hạn như đứng dậy sau khi ngồi quá lâu hoặc vừa mới ngủ dậy. Lúc này, người bệnh có cảm giác tất cả đều quay cuồng và mất kiểm soát.
Người bị hạ huyết áp có cảm giác tất cả đều quay cuồng và mất kiểm soát.
2.2. Nhức đầu dữ dội hoặc mê sảng
Nhức đầu có thể tăng lên khi não làm việc quá sức và hoạt động thể chất vất vả. Mức độ nghiêm trọng và tính chất của cơn đau khác nhau ở mỗi người và cơn đau ở đỉnh đầu thường nghiêm trọng hơn.
2.3. Ngất xỉu
Khi huyết áp giảm quá nhanh, bệnh nhân có thể gặp phải triệu chứng ngất xỉu, dẫn đến ngất xỉu đột ngột và các chấn thương nghiêm trọng khác nếu không được điều trị.
2.4. Giảm tập trung
Huyết áp thấp có thể dẫn đến tình trạng máu cung cấp lên não không đủ, dẫn đến không cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào não, dẫn đến giảm khả năng tập trung ở người huyết áp thấp.
2.5. Da lạnh, nhợt nhạt
Khi huyết áp thấp, nhiệt độ cơ thể giảm do cơ thể không duy trì được sự tưới máu và cung cấp oxy cho da nên thường xảy ra hiện tượng tê, lạnh tứ chi.
2.6. Mờ mắt
Huyết áp thấp có thể có dấu hiệu giảm thính giác và giảm thị lực. Nhìn mờ đột ngột có thể gây nguy hiểm nếu người bệnh đang đi trên đường.
2.7. Mệt mỏi
Thông thường vào buổi sáng, người bệnh thường cảm thấy tinh thần mệt mỏi. Mệt mỏi thường liên quan đến rối loạn chức năng thần kinh do co cơ quá mức
2.8. Buồn nôn
Cảm thấy buồn nôn.
2.9. Nhịp tim nhanh, thở gấp, nông
Huyết áp thấp khiến cơ thể bị thiếu oxy khiến tim và phổi phải làm việc nhiều hơn để bù đắp, dẫn đến nhịp tim nhanh và khó thở.
3. Biến chứng do huyết áp thấp
Ở những người khỏe mạnh, huyết áp thấp không có bất kỳ triệu chứng nào thường không có gì đáng lo ngại và không cần điều trị. Tuy nhiên, huyết áp giảm đột ngột có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn – đặc biệt là ở người lớn tuổi. Cụ thể, huyết áp thấp khiến các mạch máu không có đủ áp suất để bơm máu giàu oxy đi khắp cơ thể, nhất là não, tim và các cơ quan quan trọng khác.
Đây là nguyên nhân dẫn đến nhồi máu não và nhồi máu cơ tim – cả hai đều có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không được điều trị. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh tim mạch vành và huyết áp rất thấp có nguy cơ gặp các biến cố tim mạch như đau tim; huyết áp rất thấp ở những người mắc bệnh mạch vành mãn tính có liên quan đến chứng đau thắt ngực.
Huyết áp giảm đột ngột không chỉ có thể gây tổn thương cho tim và não mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác như suy giảm chức năng thận, chấn thương do ngã (ở bệnh nhân bị hạ huyết áp thế đứng), rung tâm nhĩ, v.v. Thậm chí hạ huyết áp nghiêm trọng có thể dẫn đến sốc và tử vong nếu không được điều trị.
4. Cách chữa huyết áp thấp đơn giản
4.1. Sử dụng thuốc chữa huyết áp thấp
Nếu những biện pháp thay đổi lối sống nêu trên không cải thiện được tình trạng sức khỏe, người bệnh có thể phải sử dụng thuốc.
Một số loại thuốc sau thường được sử dụng để chữa huyết áp thấp:
– Fludrocortisone: được áp dụng với hầu hết các trường hợp huyết áp thấp. Thuốc có tác dụng thúc đẩy tích trữ natri qua thận, do đó gây ra tình trạng giữ nước và sưng, cần thiết để làm tăng huyết áp. Tuy nhiên việc giữ natri sẽ gây mất kali, do đó khi dùng fludrocortisone cần cung cấp đủ kali cho cơ thể mỗi ngày.
– Midodrine: Midodrine kích hoạt thụ thể trên các động mạch nhỏ và tĩnh mạch để làm tăng huyết áp. Thuốc này được sử dụng để làm tăng huyết áp ở những người bị tụt huyết áp tư thế liên quan đến rối loạn chức năng hệ thần kinh.
4.2. Thực hiện lối sống lành mạnh để chữa huyết áp thấp
Chế độ ăn uống lành mạnh và thay đổi lối sống là một trong những cách chữa huyết áp thấp được đánh giá hiệu quả. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra các triệu chứng, bác sĩ có thể hướng dẫn người bệnh thực hiện một số biện pháp đơn giản như sau:
– Thêm muối trong chế độ ăn uống
– Uống nhiều nước không chứa cồn
– Hạn chế các loại đồ uống có cồn
– Uống nhiều nước trong thời tiết nóng và trong khi bị bệnh nhiễm siêu vi, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cúm.
Uống nhiều nước giúp hạn chế tình trạng hạ huyết áp
– Tập thể dục thường xuyên để thúc đẩy lưu thông máu.
– Tránh thay đổi tư thế đột ngột, nhất là buổi sáng khi ngủ dậy.
– Nâng cao đầu giường vào ban đêm khi ngủ.
– Tránh nâng vật nặng
– Tránh tiếp xúc kéo dài với nước nóng, chẳng hạn như khi tắm dưới vòi hoa sen nóng và spa.
– Nếu cảm thấy chóng mặt, cần ngồi xuống ngay. Tốt nhất nên đặt một chiếc ghế trong phòng phòng tắm đề phòng trường hợp người bệnh cần phải ngồi.
– Để tránh vấn đề với huyết áp thấp và làm giảm bớt cơn chóng mặt sau khi ăn, hãy ăn bữa ăn nhỏ thường xuyên hơn. Cắt giảm bớt carbohydrate. Nghỉ ngơi sau khi ăn. Tránh dùng các thuốc hạ huyết áp trước khi ăn.
Các thông tin về cách điều trị huyết áp thấp trong bài chỉ mang tính chất tham khảo. Để đánh giá chính xác tình trạng bệnh và điều trị dứt điểm, người bệnh cần chủ động thăm khám sức khỏe chuyên khoa Tim mạch để được bác sĩ tư vấn, hỗ trợ.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
