Điểm danh các yếu tố gây ung thư: tránh hơn chữa

Có nhiều yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư nhưng không phải ai cũng biết để phòng tránh. Vì thế mà nhiều trường hợp “ngỡ ngàng” khi được chẩn đoán mắc ung thư.
Theo các bác sĩ bệnh viện Thu Cúc, ung thư không chừa một ai, vì thế mà cả nam và nữ ở mọi độ tuổi đều có thể mắc bệnh. Hiểm họa ung thư có thể bắt nguồn từ rất nhiều yếu tố.
Thuốc lá
Mỗi năm Việt Nam có 40.000 người tử vong vì các bệnh liên quan tới thuốc lá, trong đó có nhiều loại bệnh ung thư do thuốc lá gây ra như ung thư phổi, miệng, tụy, vòm họng, thanh quản… Thống kê, có tới 90% trường hợp mắc ung thư phổi có liên quan tới thuốc lá.

Thuốc lá không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới người hút thuốc là chất độc trong thuốc là còn gây hại cho người hít phải, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em.

Để ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư do thuốc lá gây ra, chúng ta cần từ bỏ thuốc lá, tránh xa khói thuốc lá và sử dụng khẩu trang khi tới những khu vực công cộng, làm việc trong môi trường có khói thuốc.

Thuốc lá là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư nguy hiểm

Rượu bia
Rượu bia có liên quan tới ít nhất 7 loại ung thư là ung thư miệng, họng, thực quản, dạ dày, gan, đại trực tràng…

Hiện tại, mức độ tiêu thụ rượu bia của nước ta xếp ở mức cao, đặc biệt làm nam giới. Rượu khi đi vào cơ thể, dưới tác dụng của enzym alcohol dehydrogenase, rượu được oxy hóa thành acetaldehyde là một chất gây ung thư bằng cách gây tổn thương DNA.

Việc uống rượu làm tăng acetaldehyde trong nước bọt, làm tổn thương DNA ở các tế bào niêm mạc miêng, họng, thực quản và đường hô hấp trên. Lạm dụng rượu bia hoặc nghiện rượu trong thời gian dài sẽ có nguy cơ cao bị ung thư.

Chính vì thế, hiểu được yếu tố gây ung thư do rượu bia gây ra, chúng ta sẽ biết cách phòng ngừa hiệu quả. Theo đó, bạn nên hạn chế rượu bia hoặc uống rượu ở mức độ vừa phải, đồng thời chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Chế độ ăn uống thiếu khoa học
Theo thống kê, có tới 35% ung thư có liên quan tới chế độ ăn uống. Theo đó, những người thường xuyên ăn những thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ nướng ở nhiệt độ cao, thực phẩm lên men, thực phẩm cay nóng, thực phẩm bẩn, chứa nấm mốc… sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư đường tiêu hóa như vòm họng, dạ dày, thực quản, gan, đại trực tràng, hậu môn…

Ngoài ra, việc giữ những thói quen ăn uống không tốt như ăn quá nhanh, ăn uống quá nóng, ăn mặn… cũng làm tăng nguy cơ ung thư.

Do đó, ngay từ khi chưa mắc bệnh, chúng ta cần chú ý thay đổi chế độ ăn uống phù hợp, thường xuyên bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe và chủ động thăm khám định kỳ.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học cũng làm tăng nguy cơ mắc ung thư đường tiêu hóa

Ít hoạt động thể lực
Ít hoạt động thể lực là lối sống ít vận động, thường gặp ở những người làm nghề văn phòng, người lái xe, những người hay ngồi một chỗ xem tivi, lướt web, chơi game.

Thói quen ít vận động không những gây ảnh hưởng tới tim mạch, huyết áp, thừa cân – béo phì mà còn làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng, ung thư vú.

Để phòng ngừa ung thư do thói quen ít hoạt động gây ra, bạn nên duy trì thói quen vận động khoảng 30 phút mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng và đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh.
Thức khuya
Thói quen thức khuya dù với lý do gì cũng gây đảo lộn đồng hồ nhịp sinh học của cơ thể, ảnh hưởng tới hệ miễn dịch, khiến cơ thể yếu dần, khả năng đào thải độc tố khỏi gan kém, làm tăng nguy cơ mắc ung thư gan, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Chính vì thế, thay vì thức khuya, bạn hay ngủ đúng giờ, đủ giấc và tránh những bữa ăn đêm gây đầy bụng, khó tiêu hóa, khó ngủ hoặc những loại đồ uống gây khó ngủ như cà phê, trà đặc.
Mắc các bệnh lý mạn tính
Bệnh tật không chừa một ai, vì thế mà bạn không thể chắc chắn mình khỏe mạnh, không bệnh tật. Từ các bệnh lý lành tính trong cơ thể nếu không điều trị triệt để cũng có thể tiến triển nặng hơn, làm tăng nguy cơ ung thư.

Vì thế khi được chẩn đoán mắc bệnh, bạn nên tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ để điều trị triệt để các bệnh lý sẵn có, những virus, vi khuẩn gây bệnh trong cơ thể để ngăn ngừa nguy cơ ung thư trong tương lai.

Để phát hiện sớm những bất thường trong cơ thể, bạn nên chủ động tầm soát ung thư định kỳ

Những yếu tố gây ung thư nêu trên có thể phòng ngừa dễ dàng bằng cách thay đổi lối sống, sinh hoạt và quan niệm về sức khỏe. Việc phòng ngừa kịp thời sẽ giúp giảm dần nguy cơ mắc bệnh, điều trị phức tạp, tốn kém.

Tuy nhiên thực tế, có những yếu tố gây ung thư không thể phòng ngừa như:

• Tuổi tác: tuổi càng cao thì nguy cơ mắc ung thư càng lớn do sức đề kháng suy giảm
• Tiền sử gia đình: những người có người thân mắc ung thư sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh

Chính vì thế, việc chủ động tầm soát ung thư định kỳ là cách tốt nhất và hiệu quả giúp bạn phát hiện sớm bất thường trong cơ thể, những mầm mống ung thư ngay từ khi chúng chưa biểu hiện ra bên ngoài.

Bệnh viện Thu Cúc hiện đã xây dựng gói khám tầm soát ung thư nâng cao VIP, phù hợp cho cả nam và nữ, những người trên 40 tuổi và có các yếu tố nguy cơ cao mắc bệnh.

Xem chi tiết gói khám Tại đây.

Để đặt lịch tầm soát ung thư, mời bạn vui lòng liên hệ: 1900 55 88 92/ 0936 388 288.

Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.